Forum Forum dla każdego... Strona Główna
POMOC Rejestracja SzukajFAQ Zaloguj
zdrowy styl życia
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Odpowiedz do tematu    Forum Forum dla każdego... Strona Główna » Sport, Fitness, Diety Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat

zdrowy styl życia
Autor Wiadomość
kwiatuszek



Dołączył: 20 Maj 2017
Posty: 3

Post zdrowy styl życia Odpowiedz z cytatem
jak w praktyce zmienić swoj styl życia na zdrowszy?Od czego zacząć? Jakieś konkretne porady?
Czw Maj 25, 2017 18:36 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama







Czw Maj 25, 2017 18:36
Lilia78
Amator


Dołączył: 29 Sie 2016
Posty: 67
Skąd: Łódź

Post Odpowiedz z cytatem
Zdrowy styl życia to pojęcie ogólne. Ale co przez to rozumiesz ? Najlepiej zacznij od zdrowej diety, aktywność fizyczna itd Tutaj znalazłam kilka ciekawych porad na ten temat http://www.vichy.pl/blog/zdrowy-styl-zycia/vmag60167.aspx może Ci pomoże.
Wto Cze 06, 2017 14:22 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Marlena85
Amator


Dołączył: 29 Sie 2016
Posty: 70
Skąd: Łódź

Post Odpowiedz z cytatem
Zacznij się ruszać, coś robić ze swoim życiem. Jedną z ciekawych opcji jest chociażby jazda na wrotkach, jeździłaś ? Jeżeli nie to jeszcze lepiej, większa frajda. Tutaj czytam właśnie jakie wrotki kupić https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jakie-wrotki-kupic-ktore-beda-najlepsze/4387/ bo takze sięzastanawiam nad takim gadżetem dla siebie i swoich dzieci, aby wspólnie spędzić czas.
Sro Cze 14, 2017 17:11 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Syren



Dołączył: 21 Cze 2017
Posty: 4

Post Odpowiedz z cytatem
Polecam zacząć od zmiany diety Smile Nie chodzi mi o głodzenie się, bo to nie ma sensu. Zacznij jeść zdrowe produkty, a unikaj fastfoodów i czipsów Smile Jeżeli nie wiesz skąd wziąć nagle zdrowe i naturalne jedzenie, to polecam jakiś sklep, który się w tym specjalizuje. Jeżeli jesteś z Wrocławia i okolic to polecam przejrzeć ich ofertę: https://www.swiezenatalerze.pl/. Bardzo łatwo znaleźć tam produkty na jakieś niskokaloryczne, czy wegetariańskie potrawy.
Czw Cze 22, 2017 05:32 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Galiodr



Dołączył: 07 Lip 2017
Posty: 2

Post Odpowiedz z cytatem
Ja ci powiem że teraz też przerzucam się na zdrowy tryb czyli sport i przede wszystkim sport,
warto sobie kupić jakiś sprzęt Kettler atlas ja sobie zamawiam do domu i do tego jakieś basen siłownia i zobaczymy jakie będą efekty.
Pią Lip 07, 2017 08:09 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mariola685
Dyskutant


Dołączył: 17 Lis 2015
Posty: 272

Post Odpowiedz z cytatem
Moim zdaniem powinnaś spróbować zrobić Puree z dyni jest to danie dietetyczne, pyszne i do tego wiele osób lubi takie pyszności zjadać. U mnie w ogrodzie już posadzona a więc czekać jak urośnie.
Sro Lip 19, 2017 21:46 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jukio



Dołączył: 11 Maj 2017
Posty: 14

Post Odpowiedz z cytatem
Jest mnóstwo rzeczy, o które trzeba zadbać, np. odpowiednia wentylacja http://medicalonline.pl/a1620-wentylacja-oscylacyjna--najbardziej-lagodna-forma-sztucznej-wentylacji.html
Sro Sie 02, 2017 13:53 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mirellaszyka



Dołączył: 06 Lip 2017
Posty: 30

Post Odpowiedz z cytatem
ja skupilam sie ostatnio na zdrowej zywnosci, odstawilam tluszcze, ograniczylam weglowodany, zaczelam jesc wiecej warzyw i owocow, zrezygnowalam na koszt wody z napojow slodzonych i zaczelam biegac. czytam tez sporo artykulow i wprowadzam co lepsze rzeczy w swoje zycie np. darnatury.pl/blog/article/poradnik-biegacza-jak-ugasic-pragnienie-podczas-ak bardzo mi sie przydal Smile
Czw Sie 03, 2017 12:21 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Gazela



Dołączył: 04 Mar 2017
Posty: 9
Skąd: Polska

Post Odpowiedz z cytatem
Moim zdaniem zdrowy styl życia to zdrowe odżywianie,stosowanie w swojej kuchni produktów naturalnych,ekologicznych.Warto zdrowe odżywianie produktami wysokiej jakości rozpocząć od dodawania nasion chia do codziennych posiłków.Można je dodawać do jogurtów,do musli,do mleka,do koktajli,jako zagęszczacz do zup i sosów. Dzięki nim nasz organizm będzie bogaty w minerały,witaminy i antyoksydanty.
Dobrej jakości nasiona chia,zwane szałwią hiszpańską można dostać na http://marketbio.pl/category/nasiona-chia-szalwia-hiszpanska-nasionka-szalwii-hiszpanskiej
Pon Sie 14, 2017 16:34 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Bejca



Dołączył: 13 Lut 2017
Posty: 8
Skąd: Warszawa

Post Odpowiedz z cytatem
Moim zdaniem warto odwiedzić dietetyka,warto też zacząć od prostych kroków by nasz organizm nie doznał szoku.Można zdrowe odżywianie rozpocząć od picia zdrowych soków warzywno-owocowych,bez cukru i sztucznych dodatków.Takie soki można zamówić w internecie,są w różnych pojemnościach i opakowaniach http://www.sadywincenta.pl/
Mają tez najróżniejsze kombinacje smakowe,więc z łatwością każdy znajdzie smak dla siebie odpowiedni.
Pon Wrz 11, 2017 20:02 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kariguns



Dołączył: 22 Wrz 2017
Posty: 1

Post Odpowiedz z cytatem
Jeśli chodzi o zdrowie to najlepiej jest nie przesadzać z niczym, wiadomo wszystko jest dla ludzi ale bez przesady. Jak ktoś nie nadużywa niczego to będzie zdrowy Smile
Pią Wrz 22, 2017 03:59 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
luśka22



Dołączył: 30 Cze 2017
Posty: 40

Post Odpowiedz z cytatem
no wlasnie umiar to podstawa... ja niestety troche zaszalałam z tymi nasionami chia, o ktorych pisaliscie wyzej i efekt byl odwrotny ;/ zamiast oczyszczenia dostalam bardzo silnych wzdec! pomogl dopiero dicopeg 10g ale slyszalyscie o czyms takim? jaka jest maksymalna dawka w takim razie?
Sob Wrz 30, 2017 20:57 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Fribu



Dołączył: 03 Paź 2017
Posty: 1

Post Odpowiedz z cytatem
Zobacz sobie jakie fajne rośliny można zasadzić za domem http://www.nasiona-agro.pl/17-jeczmien . Ja już prawie jestem samowystarczalna, jedzenie ze sklepów nie ma nic wspólnego ze zdrowym, wolę wszystko robić sama Smile
Wto Paź 03, 2017 10:31 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
AnnaMarie711



Dołączył: 15 Kwi 2017
Posty: 16

Post Odpowiedz z cytatem
Jezeli dopadnie was jakas choroba to polecam takie wlasnie metody leczenia! https://www.sklep.savpol.pl/blog/miod-i-cynamon-smakowity-lek-na-wiele-dolegliwosci.html
Pon Paź 09, 2017 07:32 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
elania
Rozeznanie


Dołączył: 09 Wrz 2016
Posty: 184

Post Odpowiedz z cytatem
Ciężko teraz się zdrowo odżywiać i prowadzić zdrowy styl życia, ale jeśli bardzo się postaramy, to nam się to uda. Ja jeszcze 3-4 lata temu w ogóle nie zwracałam uwagii na to co jem, czym czyszczę mieszkanie. Kompletnie nie byłam świadoma tego co wprowadzam do swojego organizmu. Teraz czytam składy żywności i produktów chemicznych, kupuje najczęsciej w sklepach ze zdrową żywnością. Te produkty wcale nie są dużo droższe i np. tutaj https://zakreconysloik.com.pl/ekologiczne-maki-bezglutenowe mozna kupić mąkę w dobrej cenie.
Pon Paź 09, 2017 18:21 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama







Pon Paź 09, 2017 18:21
Wyświetl posty z ostatnich:    

Odpowiedz do tematu    Forum Forum dla każdego... Strona Główna » Sport, Fitness, Diety Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Forum dla każdego...  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group
Design by Vjacheslav Trushkin / Easy Tutorials (phpBB Tutorials)