Forum Forum dla każdego... Strona Główna
POMOC Rejestracja SzukajFAQ Zaloguj
Jak pozbyć się stresu?
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
 
Odpowiedz do tematu    Forum Forum dla każdego... Strona Główna » Szkolne życie Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat

Jak pozbyć się stresu?
Autor Wiadomość
zielona1



Dołączył: 12 Gru 2016
Posty: 31

Post Jak pozbyć się stresu? Odpowiedz z cytatem
Jak radzicie sobie ze stresem? Ostatnio mnie on przytłacza, a więc jestem na 1 roku studiów, przed każdym kolokwium stresuje się jak przed egzaminem na prawo jazdy... już nie wiem co mam robić a na samą myśl o sesji wywraca mi żołądek.. Czytam już wiele książek i blogów na temat stresu, szczęścia, np http://odkasi.blogspot.com/2016/11/jak-zapanowac-nad-emocjami-i-poczuc-sie.html. Myślę, że jest to o wiele lepsze niż zajadanie stresu czekoladą, ale już mnie to przerasta i źle mi z tym.. jak wy zwalczacie stres?
Pon Gru 12, 2016 10:30 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama







Pon Gru 12, 2016 10:30
Antosia_234
Rozeznanie


Dołączył: 08 Lip 2016
Posty: 105

Post Odpowiedz z cytatem
Najlepszym sposobem na stres jest sport. Albo po prostu nie przejmuj się tak wszystkim dookoła. Jak zrozumiesz, że nie powinieneś się martwić czymś na co nie masz wpływu to na pewno nie będziesz się tak stresować
Sro Gru 14, 2016 14:36 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Sossy
Uzależnienie


Dołączył: 27 Sty 2014
Posty: 800

Post Odpowiedz z cytatem
trzeba sobie znaleźć zajęcie które pomoże nie myśleć o problemach.
Nie Gru 18, 2016 12:16 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kasiaaa
Rozeznanie


Dołączył: 29 Sie 2016
Posty: 146
Skąd: Warszawa

Post Odpowiedz z cytatem
Jeśli stres zaczyna nas przerastać, to najlepiej wybrać się do specjalisty. Można naprawdę sobie pomóc i zacząć inaczej żyć. Kwestia podejścia do tematu. Można pójść np. do http://psychomedic.pl/psycholog-warszawa/ Zapisy są online. Bardzo profesjonalne miejsce. Rzetelna pomoc.
Sro Gru 21, 2016 16:55 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kaktus
Amator


Dołączył: 04 Mar 2016
Posty: 81

Post Odpowiedz z cytatem
W sytuacjach stresowych można sobie pomóc zażywając PEAK Tryptophan jest to prawdziwy pogromca stresu
Szczegółowe informacje o tym jak działa na tej stronie: https://centrumodzywek.net/aminokwasy/peak-tryptophan-pogromca-stresu-60-kaps-323-.html
Wto Sty 03, 2017 22:45 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
peletor
Dyskutant


Dołączył: 20 Cze 2013
Posty: 292

Post Odpowiedz z cytatem
Moim zdaniem najlepszym sposobem na zredukowanie stresu jest sport Smile Mam znajoma, która jakiś czas temu zrobiła kurs na trenera personalnego : http://www.fit-academy.pl/kurs-trenera-personalnego-lublin/ i ostatnio podczas rozmowy z nią powiedziała, że od kiedy ma nową pasję i dużo się rusza znacznie lepiej radzi sobie ze stresem i jest spokojniejsza Smile Może Tobie też pomoże.
Pią Sty 06, 2017 01:01 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mazga
Dyskutant


Dołączył: 26 Lis 2015
Posty: 221

Post Odpowiedz z cytatem
Koniecznie zapoznajcie się z tym artykułem http://odzyskajdzien.pl/4710-szybki-sposob-na-odstresowanie-po-pracy-kilka-pomyslow-na-odzyskanie-dobrego-dnia . Jest tam wiele cennych rad i pomysłów na to, aby szybko odstresować się po pracy. Warto z nich korzystać każdego dnia. #odzyskajdzien
Pon Sty 09, 2017 08:46 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
andzia112



Dołączył: 03 Lis 2016
Posty: 6
Skąd: Wieliczka

Post Odpowiedz z cytatem
Siłownia daje odpoczynek po stesujących sytuacjach
Sob Sty 14, 2017 22:21 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
julka
Zadomowienie


Dołączył: 27 Lis 2014
Posty: 558

Post Odpowiedz z cytatem
Koniecznie zerknijcie sobie tutaj http://greenwitch.pl/wrzuc-na-luz-nie-daj-sie-stresowi/ . Znajduje się tam ciekawy artykuł dotyczący pozbycia się stresu. Warto się z nim zapoznać.
Pon Sty 30, 2017 22:06 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
padrada



Dołączył: 01 Lut 2017
Posty: 1

Post Odpowiedz z cytatem
ja zawsze mialem z tym problem ale mozna powiedziec ze gry komputerowe odstresowuja Smile

_________________
Http://naruto.org.pl
Sro Lut 01, 2017 17:11 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mazga
Dyskutant


Dołączył: 26 Lis 2015
Posty: 221

Post Odpowiedz z cytatem
A tutaj http://greenwitch.pl/wrzuc-na-luz-nie-daj-sie-stresowi/ zaglądaliście? Myślę, że warto. Należy bowiem nauczyć się unikać sytuacji stresowych. Jest to najlepsze rozwiązanie.
Sro Lut 01, 2017 22:57 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lakieretka



Dołączył: 24 Paź 2016
Posty: 20

Post Odpowiedz z cytatem
Kochani, pamiętajcie o tym,. że stres jest NIEWSKAZANY !! wiadomo, każdy ma stresujące sytuacje, czy w domu, czy w pracy, lub szkole... poczytajcie http://obk.pl/nie-daj-sie-nerwom-stres-szkodzi-zdrowiu/ ja zawsze staram się myśleć "a co ma być to będzie" albo staram się nie denerwować rzeczami, na które zwyczajnie NIE MAM WPŁYWU i najlepsze jest to, że - działa Smile
Wto Lut 14, 2017 16:24 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
elania
Zadomowienie


Dołączył: 09 Wrz 2016
Posty: 575

Post Odpowiedz z cytatem
Ja ze stresem poradziłam sobie dzięki ćwiczeniom i zakupionymi ciężarkami ze strony https://www.omega-fitness.pl/hantle-cat-303.html Psychologia sportu, z ogólnego punktu widzenia, często jest świadectwem tego, w jakim stopniu uczestniczenie w aktywności sportowej i fizycznej wzmaga dobre samopoczucie jednostki. Zdobywa się bowiem większą pewność siebie, oraz, równocześnie, większą zdolność znoszenia porażek. Poprzez sport można wyrażać i kontrolować agresję, a poprzez przyjmowanie wspólnych zasad postępowania i systemu wartości, sport wzmaga poczucie aktywności społecznej.
Wto Mar 21, 2017 11:34 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kasiaaa
Rozeznanie


Dołączył: 29 Sie 2016
Posty: 146
Skąd: Warszawa

Post Odpowiedz z cytatem
Najlepsza są ćwiczenia i dużo humoru:) Można zapisać się na zajęcia albo i w domu trenować. Zobaczycie, że to Was zrelaksuje. Mi po głowie chodzi zapisanie się na fitness w http://saturn-fitness.pl/ ale muszę znaleźć na to czas. Jednak w domu, można w każdym momencie zrobić sobie trening, choćby pół godziny.
Sro Mar 22, 2017 18:12 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kinia90
Rozeznanie


Dołączył: 24 Mar 2017
Posty: 183

Post Odpowiedz z cytatem
Zgadzam się, że ćwiczenia to podstawa. W moim przypadku rewelacyjnie niwelują stres i napięcie. Jednak po treningu też potrzebna jest odpowiednia regeneracja bo to zapewni nam dobry humor i zdrowie Smile Już nie raz naraziłam swój organizm na przetrenowanie i nie było to nic fajnego. Polecam zapoznać się z tym artykułem https://tanie-odzywki.pl/blog/20_13-sposobow-na-regeneracje-po-treningu. Fajne sposoby na skuteczną regenerację po treningu, mnie osobiście bardzo się przydają i stosuję je na przemian Smile Ogólnie wszystkim zainteresowanym sportem i odchudzaniem polecam ten blog Smile
Pon Maj 08, 2017 13:12 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama







Pon Maj 08, 2017 13:12
Wyświetl posty z ostatnich:    

Odpowiedz do tematu    Forum Forum dla każdego... Strona Główna » Szkolne życie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
Strona 1 z 3

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Forum dla każdego...  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group
Design by Vjacheslav Trushkin / Easy Tutorials (phpBB Tutorials)