Forum Forum dla każdego... Strona Główna
POMOC Rejestracja SzukajFAQ Zaloguj
jak szybko wyćwiczyć mięsnie
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
 
Odpowiedz do tematu    Forum Forum dla każdego... Strona Główna » Sport, Fitness, Diety Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat

jak szybko wyćwiczyć mięsnie
Autor Wiadomość
bunka



Dołączył: 05 Cze 2018
Posty: 2
Skąd: Lublin

Post Odpowiedz z cytatem
Polecam wybrać się raz na jakiś czas do parku linowego, świetna sprawa dla ciała Wink!

_________________
Niesamowity park linowy lublin
Wto Cze 05, 2018 09:01 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Reklama







Wto Cze 05, 2018 09:01
jagoda15
Rozeznanie


Dołączył: 12 Lis 2017
Posty: 139

Post Odpowiedz z cytatem
Nie trzeba od razu chodzić na siłownie, mozna ćwiczyć w domu hantlami http://marbo-sport.pl/Cwiczenia-hantlami-na-triceps-i-biceps-cinfo-pol-156.html To bardzo dobry sposób na ćwiczenie mięśni rąk oraz klatki piersiowej. Do tego przydałaby się porządna dieta Smile
Sro Cze 06, 2018 10:40 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
patrycjaw



Dołączył: 06 Cze 2018
Posty: 5

Post Odpowiedz z cytatem
W tym tygodniu zaczynam treningi na siłowni. Stawiam na systematyczność i liczę na efekty.
Sro Cze 06, 2018 19:37 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Gretta



Dołączył: 01 Maj 2018
Posty: 11

Post Odpowiedz z cytatem
Najłatwiej jest w przypadku gdy wcześniej nie ćwiczyliście. Wtedy gdy zabierzcie się za trening to efekty będą najbardziej widoczne. Ja to dopiero zaczynam ale już mam spore plany. Chce głównie w domu ćwiczyć więc planuje zakup mat gumowych od https://powerrubber.com na podłogę i podstawowego sprzętu
Nie Cze 10, 2018 20:31 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
luśka22
Amator


Dołączył: 30 Cze 2017
Posty: 81

Post Odpowiedz z cytatem
Szybko to chyba sie nie da... bo to jednak jest ciągla praca i samokontrola. Tutaj jednak maja ciekawe pakiety wspierajace odchudzanie https://www.beautyskin.com.pl/pakiety-odchudzajace/ case polega na tym, ze podczas kuracji pracuja tez miesnie dzieki czemu nie tylko sie chudnie, ale wlasnie tez przez odpowiednie zabiegi buduje miesnie
Sro Cze 13, 2018 18:17 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Malina Jasińska



Dołączył: 14 Cze 2018
Posty: 5
Skąd: Białystok

Post Odpowiedz z cytatem
Konsekwencja i pilnowanie "miski" na pewno zrobi robotę Smile
Czw Cze 14, 2018 07:29 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
nesza



Dołączył: 12 Paź 2016
Posty: 31

Post Odpowiedz z cytatem
Mięśnie najszybciej się wyrzeźbi robią trening siłowy. Kup sobie gryfy i obciążniki http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Gryfy-i-sztangi_Gryfy-standardowe-1068.html , poszukaj jaki plan treningowy byłby dla ciebie odpowiedni i działaj Smile już po paru tygodniach zauważysz znaczącą różnicę
Sob Cze 23, 2018 13:51 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
elania
Dyskutant


Dołączył: 09 Wrz 2016
Posty: 432

Post Odpowiedz z cytatem
Ja z odżywek mogę polecić Ci produkt https://swiatsupli.pl/pl/prohormony/661-lecheek-nutrition-ad-3pct-60kaps-prohormon-793573152060.html Sposób działania prohormonów w ciele jest dość prostu. W dużym skrócie działają uzupełniająco w stosunku do hormonów, które już posiadasz, zwiększając ich efektywność. Można myśleć o nich jako o naturalnym impulsie dla istniejących już hormonów w organizmie. Dla insuliny, jest proinsulina. Dla testosteronu, jest pro-testosteron. Prohormony po prostu wzmacniają oddziaływanie hormonów, które krążą w ciele. Przekłada się to na pożądane efekty, takie jak wzrost masy mięśni, wytrzymałości, zdolności spalania tłuszczu i siły.
Pią Cze 29, 2018 10:59 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Meliczka



Dołączył: 18 Wrz 2017
Posty: 45

Post Odpowiedz z cytatem
Moim zdaniem, jeśli naprawdę zależy nam na jak najszybszych i jak największych efektach, jeśli chodzi o wyrzeźbienie mięśni, to najlepiej byłoby skorzystać z pomocy trenera Personalnego. Pod numerem telefonu 607 507 378 możecie na przykład skontaktować się z Angeliką Parzyńską, która pomoże Wam nie tylko w doborze odpowiednich ćwiczeń, ale również w ułożeniu dla siebie optymalnej diety Smile Na jej stronie http://angelikaparzynska.pl/ znajdziecie też wiele przydatnych artykułów dotyczących diet, ćwiczeń i zdrowego trybu życia, a także formularz kontaktowy, gdybyście jednak preferowali kontakt on-line Wink
Pią Lip 13, 2018 07:46 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Magdula88



Dołączył: 29 Kwi 2017
Posty: 29

Post Odpowiedz z cytatem
Raczej trzeba w tym cierpliwości. Najlepiej postawić na odpowiednią dietę i systematyczne treningi. Jeżeli chcecie szybko zbudować masę mieśniową możecie też skorzystać z pomocy produktów od http://integratori-per-muscoli.xyz/ Są tam odpowiednie odżywki i środki na bardzo szybkie zbudowanie masy mięśniowej.
Sro Lip 18, 2018 20:50 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
luśka22
Amator


Dołączył: 30 Cze 2017
Posty: 81

Post Odpowiedz z cytatem
Na swoim przykladzie opisze. Posciagaj sobie programy sportowe takie wlasnie na konkretne partie ciała. Beda Ci kontrolowaly dzien o kazdej porze dnia. U mnie podzialalo. A dodatkowo z racji tego ze maz na szczescie wreszcie wykupil nowy bogatszy pakiet https://www.upc.pl/pakiety/telewizja-internet-bez-zobowiazania/ to w ramach kanalow sa tez fajne takie z zajeciami fitness. W wolnej chwili swietna rzecz - wlaczasz i cwiczysz ze wszystkimi w grupie ale bez tradycyjnego scisku na silowni
Nie Lip 22, 2018 19:34 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama







Nie Lip 22, 2018 19:34
Wyświetl posty z ostatnich:    

Odpowiedz do tematu    Forum Forum dla każdego... Strona Główna » Sport, Fitness, Diety Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
Strona 3 z 3

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Forum dla każdego...  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group
Design by Vjacheslav Trushkin / Easy Tutorials (phpBB Tutorials)