Forum Forum dla każdego... Strona Główna
POMOC Rejestracja SzukajFAQ Zaloguj
jak szybko wyćwiczyć mięsnie
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
 
Odpowiedz do tematu    Forum Forum dla każdego... Strona Główna » Sport, Fitness, Diety Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat

jak szybko wyćwiczyć mięsnie
Autor Wiadomość
Dami
Rozeznanie


Dołączył: 22 Mar 2016
Posty: 137

Post Odpowiedz z cytatem
Najpierw redukcja potem masa Very Happy mój facet ma teraz redukcję , bierze nawet suplement therm line man by mógł szybciej ją przejść. Stosuję dietę , ćwiczy na siłce . Mam nadzieję , ze jak najszybciej przejdzie na masę Razz
Pią Maj 13, 2016 15:26 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama







Pią Maj 13, 2016 15:26
Lolek
Dyskutant


Dołączył: 05 Mar 2016
Posty: 203

Post Odpowiedz z cytatem
Sam mało się może jeszcze na tym znam, ale szybko raczej nie osiągniesz takiego celu jaki sobie założyłeś. Proponowałbym Ci poczytać trochę tutaj http://maksimumformy.pl/ informacji na temat odpowiednich treningów na mięśnie oraz tego co najlepiej wtedy jeść.
Pią Wrz 16, 2016 17:35 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Ashley
Zadomowienie


Dołączył: 24 Sty 2014
Posty: 628

Post Odpowiedz z cytatem
Zgadza się - najpierw należy redukować, potem ćwiczyć mięśnie. Tylko ćwicząc nie należy zapominać o produktach bogatych w białko, jak na przykład te stąd http://merzdorf.pl/strona/zdrowe-produkty - ja jak mam trening zawsze zabieram ze sobą paczkę takich przysmaków. Jestem syta, ale nie przepełniona.
Pią Wrz 23, 2016 11:30 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
julka
Zadomowienie


Dołączył: 27 Lis 2014
Posty: 546

Post Odpowiedz z cytatem
Tutaj http://www.healthyfood.waw.pl/oferta/dieta-sportowa/ jest odpowiednia dieta dla sportowców. Warto moim zdaniem zdecydować się na coś takiego, ponieważ można w ten sposób szybko zbudować odpowiednią masę mięśniową. Jest to dobre i praktyczne rozwiązanie.
Nie Gru 25, 2016 20:17 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mazga
Dyskutant


Dołączył: 26 Lis 2015
Posty: 220

Post Odpowiedz z cytatem
Uważam, że kreatyna świetnie się sprawdzi. Obecnie są dostępne różnego rodzaju produkty w dobrej cenie. Warto jednak patrzeć na jakość, aby rzeczywiście zobaczyć efekty, których się spodziewamy.
Wto Sty 03, 2017 20:31 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
elania
Zadomowienie


Dołączył: 09 Wrz 2016
Posty: 556

Post Odpowiedz z cytatem
Ja polecam maszynę zwaną wioślarzem. Ćwiczenia wykonywane przy użyciu wioślarza stanowią doskonały trening całego ciała. Ćwicząc z wioślarzem, wzmocnisz większość grup mięśni ramion, nóg i górnej części ciała. Oprócz wzmocnienia mięśni, podczas wiosłowania trenujesz także układ krążenia i polepszasz swoją kondycję. Można go kupić na stronie https://www.omega-fitness.pl/wioslarze-cat-283.html
Pon Sty 16, 2017 13:37 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Melania455
Dyskutant


Dołączył: 22 Wrz 2014
Posty: 457

Post Odpowiedz z cytatem
Ja proponuję zapoznać się z treścią fajnego artykułu tutaj http://acuball.pl/faq/ , jak okaże się, że po wysiłku fizycznym cierpicie na bóle mięśni. A często taż się zdarza, szczególnie u osób, które dopiero zaczynają regularnie ćwiczyć.
Sob Sty 28, 2017 13:00 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Apolonia



Dołączył: 05 Lis 2016
Posty: 37

Post Odpowiedz z cytatem
Czasami same ćwiczenia na siłowni to za mało, aby dobrze wyglądać. Czasami brak nam cierpliwości, aby czekać na aż zobaczymy efekty godzin spędzonych na ćwiczeniach. Dzięki odżywkom http://glutamina-odzywki.pl/pvl-mutant-mass-6800gr-cena-opinie.html możemy wspomóc proces budowania sylwetki. Będziemy mogli cieszyć się zdrowo wyglądającym ciałem. To daje dużą satysfakcję.
Pon Sty 30, 2017 20:07 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
tomaszek
Amator


Dołączył: 03 Lis 2016
Posty: 85

Post Odpowiedz z cytatem
Aby dobrze wyglądać i aby mieć odpowiednią kondycję. Ja jestem na etapie przygotowań do zawodów i poważnie rozważam kupno takiego elektrostymulatora http://elektrostymulatory.net/trail-maraton-ultramaraton-elektrostymulacja-w-treningu-triailowym/
Pon Sty 29, 2018 18:36 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
_anex



Dołączył: 25 Paź 2017
Posty: 44

Post kreatyna Odpowiedz z cytatem
Cześć,
polecam kreatynę jako suplement diety, pomoże wam szybko i fajnie zbudować wasze mięśnie. Sami zobaczcie co daje kreatyna http://dietevo.pl/sport/jak-dziala-kreatyna/ nie ma skutków negatywnych i pomaga wreszcie osiągnąć efekt zgrabnej i szczupłej sylwetki Very Happy
Wto Sty 30, 2018 15:30 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Sandera23



Dołączył: 31 Sty 2018
Posty: 7

Post Odpowiedz z cytatem
Myślałam, że będzie rada odnośnie jakichś super ćwiczeń a tu sterydy...
Sro Sty 31, 2018 09:41 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wikuska
Rozeznanie


Dołączył: 12 Wrz 2017
Posty: 107

Post Odpowiedz z cytatem
Jeżeli chodzi o treningi siłowe, to polecam poprosić o poradę trenera personalnego bądź ćwiczyć pod jego okiem. Wtedy mamy pewność, że nie zrobimy sobie krzywdy zbyt dużymi obciążeniami. Wiem, że wielu trenerów presonalnych korzysta teraz z aplikacji od https://sportbm.pl/ gdzie w łatwy sposób komunikuje się ze swoimi podopiecznymi, zarządza zajęciami przy użyciu specjalnego kalendarza. Zobaczcie, bo to naprawdę bardzo przydatne narzędzie.
Pią Lut 16, 2018 17:22 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kasik53
Dyskutant


Dołączył: 18 Lis 2017
Posty: 277

Post Odpowiedz z cytatem
Trzeba postawić na odpowiednie ćwiczenia. Może wam w tym doradzić trener. Można ćwiczyć z takim https://www.facebook.com/trenerpiotrderylo/ i szybko wyrzeźbić sobie ciało. Wiele osób już w taki sposób osiągnęło wymarzoną sylwetkę.
Wto Mar 20, 2018 19:37 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Marcel



Dołączył: 22 Wrz 2017
Posty: 41

Post Odpowiedz z cytatem
Ja szukam czegoś na masę i znalazłem artykuł o środku - http://sportsempire.pl/horlaxen-opinie-charakterystyka-cena-jak-dziala-nowy-suplement-na-mase/. Czy ktoś z Was go stosował? Ma działać na zbyt wolny przyrost mięśni, brak efektów kształtowaniu sylwetki, poprawiać wydolność organizmu i możliwość pozbycia się tkanki tłuszczowej. Wygląda to zachęcająco.
Pią Mar 23, 2018 16:28 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
fabianre



Dołączył: 29 Maj 2018
Posty: 11

Post Odpowiedz z cytatem
Poprawa sprawności fizycznej to efekt doboru odpowiednich ćwiczeń. Trening personalny to skuteczna metoda na wprowadzenie zmian. Zaufaj specjalistom z http://www.prohab.pl, którzy postarają się do zmobilizowania ciebie do działania oraz poprawy twojej kondycji i zdrowia.
Pon Cze 04, 2018 12:00 Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama







Pon Cze 04, 2018 12:00
Wyświetl posty z ostatnich:    

Odpowiedz do tematu    Forum Forum dla każdego... Strona Główna » Sport, Fitness, Diety Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
Strona 2 z 4

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Forum dla każdego...  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group
Design by Vjacheslav Trushkin / Easy Tutorials (phpBB Tutorials)